El Centro Well Woman ofrece instructores calificados de yoga y pilates, es el espacio ideal para grupos pequeños o clases individuales. Llámanos para obtener mas información sobre disponibilidad y precios.
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Pilates es un sistema de ejercicios específicamente diseñados para tratar los músculos involucrados en la estabilidad y postura del cuerpo. Estos músculos son particularmente importantes para la resistencia y estabilidad de la espalda. En la mayoría de los casos, tras un episodio agudo de dolor de espalda, la función de estos músculos queda inhibida y el dolor de espalda en muchas ocasiones reincide. Según investigaciones, el dolor de espalda llega a ser recurrente hasta en un 80% de los casos!!
Por supuesto cualquier persona puede hacer Pilates con Zoe. No importa tu forma física previa o lesiones. Zoe es especialista en poner los ejercicios adaptados para cualquier persona tras una evaluación exhaustiva y personalizada. Pilates puede ser muy beneficioso también para mujeres embarazadas antes y después del parto.
Horarios: Lunes y miércoles a las 10h
Precios:
Sesión de evaluación y activación muscular 70€
15€ por sesión (en función de dos veces por semana)
20€ por sesión (en función de una vez por semana)
Sesiones son pagado con antelación por el mes
Datos de contactos:
Si desea ponerse en contacto con Zoe y pedir más información, contactarla via: zoe@bcnwellwoman.com o tel: 687033017.
Zoe es una fisioterapeuta inglesa especializada en problemas musculares y esqueléticos y en rehabilitación de dolencias post-espinales y de lesiones deportivas.
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Durante las clases nos centramos en respiración, alineación del cuerpo en cada asana para que el cuerpo se abra de manera pacifica que nos ayude a alinear el alma, mente y cuerpo. Cada uno somos únicos y por eso mi enfoque es individual, ajustando de manera que el alumno profundiza más en el asana y enfoca su mente a la practica. Cada clase acabamos con una relajación profunda que nos permite entrar al estado shunia.
Horarios: Miércoles a las 19:30h
Precio Unico
Bono mensual:45 €
Datos de contactos:
Si desea ponerse en contacto con Darshan Nam y pedir más información, contactarla via: info@yogasaucha.es o www.yogasaucha.es.
Justo cuando aprobé mi formación de Ashtanga Yoga – RYS 200 hice la formación El Arte de Ajustar. A día de hoy doy clases guiadas y de Mysore donde creo un ambiente para que mis alumnos aprovechen su práctica al máximo. Doy también clases de Kundalini Yoga enseñanzas según el Maestro Yogui Bhajan. Ya sé que mi vida es yoga y quiero seguir este camino. Espero que en el futuro pueda ayudar a la gente a través del yoga y encontrar la paz interior y la harmonía.
Yoga en Francés
UNA CLASE DE RELAJANTE DE YOGA en Francés
Si eres nuevo en yoga o simplemente quieres disfrutar de una práctica en Francés.
Una clase con Anne será la manera perfecta de pasar un miércoles y jueves por la noche.
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